info
Lapar Usai Olahraga? Ini 7 Makanan yang Harus Dihindari
Sembarangan memngonsumsi makanan usai olahraga dapat membatalkan kerja keras yang baru saja Anda lakukan.
info
Sembarangan memngonsumsi makanan usai olahraga dapat membatalkan kerja keras yang baru saja Anda lakukan.
anak
Kebiasaan olahraga sebenarnya bisa diajarkan olehorangtua kepada anak sedini mungkin.
info
Ada banyak kebiasaan rumahan yang bisa membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan.
pria
Sebuah studi menunjukkan, bahwa pria yang rutin melakukan olahraga intensitas sedang bisa meningkatkan kualitas sperma.
info
Berenang adalah salah satu olahraga air yang memiliki manfaat baik bila dilakukan secara rutin.
info
Untuk mengurangi risiko kanker, mengonsumsi sayur dan biji-bijian utuh direkomendasikan untuk jadi menu harian Anda.
info
Tekanan darah yang meningkat selama dan setelah olahraga bisa menandakan penyakit.
info
Studi baru menunjukkan kelas tari intens seperti zumba dan olahraga tari lainnya cepat menyebarkan virus corona.
pria
Dokter olahraga angkat bicara tentang heboh berita lelaki kolaps saat jogging menggunakan masker.
info
Beberapa olahraga ringan masih bisa dilakukan saat puasa tanpa membuat badan lemas.
info
Kelebihan berolahraga bisa meningkatkan risiko infeksi virus corona.
anak
Ini dilakukan atas inisiatif sebuah rumah sakit untuk melindungi pasiennya.
info
"Jarak direkomendasikan 1,5 meter sangat efektif ketika orang bergerak lambat, tetapi situasinya berbeda untuk gerakan aktif dalam olahraga," kata ahli.
info
Sementara makanan memiliki nutrisi yang secara langsung berdampak pada kesehatan, lalu bagaimana dengan olahraga?
pria
Ashraf Sinclair sempat melakukan olahraga fisik pada malam hari sebelum meninggal dunia karena serangan jantung.
wanita
Sport bra memberi dukungan penuh pada payudara saat beraktivitas.
info
Tidak hanya itu, ada dampak psikologis yang dirasakan saat berolahraga sambil mendengarkan musik.
info
Risiko mereka terserang dari 7 hingga 15 jenis kanker berkurang signifikan.
info
Sebab pakaian olahraga bisa menimbun banyak bakteri.
info
Tren olahraga seperti apa yang Anda harapkan di 2020?
wanita
Female Athlete Triad adalah kondisi yang umumnya dialami perempuan saat mereka terlalu intens berolahraga.
info
Olahraga berlebihan atau olahraga tanpa istirahat, justru dapat membuat tubuh sakit.
info
Meneguk air dingin setelah olahraga sangat melegakan!
info
Olahraga sebelum sarapan juga dapat mengendalikan kadar insulin.
info
Jika tubuh Anda termasuk sehat, Anda tidak perlu lagi diet. Begini cara mengetahuinya!
pria
Pria itu awalnya menghabiskan waktu bertahun-tahun duduk di depan komputer setiap harinya.
info
Menurut dokter ini, olahraga malam dapat berubah menjadi gejala yang tidak sehat.
info
Kurang tidur akan membuat Anda kurang termotivasi untuk melakukan aktivitas rutin.
wanita
Mandi atau berendam air es disebut juga dengan cryotherapy dan sudah dilakukan selama bertahun-tahun.
info
Ada beberapa hal yang dipercaya bisa meningkatkan kadarnya secara alami, Apa saja?
info
Tekanan pekerjaan hingga lingkungan pekerjaan membuat orang rentan stres.
info
HITT merupakan latihan kardio intensitas tinggi yang memberikan hasil maksimal dengan waktu minimum.
info
Nyatanya, tidak semua orang berkeringat setelah melakukan latihan yang intens.
info
Dokter tim sepak bola Persija tidak menganjurkan berolahraga memakai jaket karena dinilai kurang efektif.
info
Pakaian saat yoga tentu berbeda dengan pakaian saat melakukan olahraga kardio. Oleh karena itu, sesuaikan pakaian dengan jenis olahraga yang dilakukan.
info
Beberapa orang akan mengalami efek samping yang aneh setelah olahraga.
wanita
Pola makan ternyata memengaruhi hormon estrogen yang membuatnya tidak dapat menstruasi.
wanita
Ini saran dari pakar soal membersihkan wajah sebelum olahraga!
anak
Kenali 5 macam jenis olahraga yang terbaik untuk anak autis seperti anak sulung Dian Sastrowardoyo.
info
Pisang memang buah yang kaya akan nutrisi.