info
Bagi Lansia, Tidur Siang secara Teratur Tingkatkan Kesehatan Kognitif
Tidur siang dikaitkan dengan kesadaran yang lebih baik, kefasihan verbal, dan memori kerja.
info
Tidur siang dikaitkan dengan kesadaran yang lebih baik, kefasihan verbal, dan memori kerja.
info
Pakar sebut respons kekebalan bisa meningkat secara maksimal jika Anda tidur nyenyak sebelum vaksinasi.
info
Kurang tidur pengaruhi risiko infeksi virus corona Covid-19, sehingga harus segera ditangani.
info
Minum 2 cangkir teh oolong setiap hari bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, salah satunya membakar lemak saat tidur.
info
Pemakaian kaus kaki saat tidur memang bukan hal aneh, namun kebiasaan ini nyatanya bisa berisiko pada kesehatan. Kok bisa?
anak
Sebuah studi menunjukkan bahwa kebanyakan konsumsi junk food bisa meningkatkan risiko gangguan tidur terutama pada remaja.
info
Terbangun di tengah malam bisa jadi tak mengenakkan, namun apa penyebabnya?
info
Pusing saat bangun tidur bisa terjadi karena tubuh harus menyeimbangkan posisi dari tidur ke bangun.
info
Apnea tidur obstruktif atau sleep apnea bisa menyebabkan mulut kering ketika bangun tidur.
info
Para ahli menyarankan semua orang untuk tidur dengan jendela terbuka di malam hari, karena memberikan sejumlah manfaat.
info
Lebih banyak tidur, pola makan baik, dan mengurangi waktu mantengin layar gadget nyatanya bisa menjadi salah satu cara dalam menurunkan risiko depresi.
info
Kebiasaan mendengkur terkait dengan masalah tidur khususnya sleep apnea.
info
Saat hujan tubuh malah menjadi relaks dan mudah mengantuk, mengapa demikian?
info
Kurang tidur bisa menyebabkan hipersomnia, yang gejalanya mudah marah dan kelelahan.
info
Pasien Covid-19 ini mengalami durasi tidur lebih panjang dari biasanya.
info
Tidur terlalu lama atau lebih sering tidur bisa menjadi tanda-tanda efek virus corona Covid-19 setelah sembuh.
wanita
Daripada laki-laki, perempuan bisa memiliki gejala serangan jantung yang lebih kompleks.
info
Kurang tidur membuat orang-orang menjalani hari-hari yang lebih rentan membuat stres.
info
Mereka juga kurang menikmati pengalaman positif.
info
Posisi tidur tengkurap disebut bisa meningkatkan risiko demensia, mengapa?
info
Minum es teh hingga merokok sering kali dilakukan setelah makan. Namun beberapa hal tersebut ternyata tidak baik untuk kesehatan.
info
Studi menunjukkan minum banyak air dapat mengatasi tubuh yang kelelahan akibat kurang tidur.
info
Membuat lebih nyenyak, konsumsi asupan makanan ini sebelum tidur. Apa saja?
info
Bukannya baik, tidur siang kelamaan malah bisa berefek pada kesehatan jantung.
info
Ketindihan atau sleep paralysis memang bisa sangat mengganggu kualitas tidur secara keseluruhan, begini cara mengatasi menurut ahli.
info
Kenali gejalanya, jangan sampai terlambat terdeteksi bruxism setelah alami kerusakan gigi!
wanita
Ada dua posisi tidur yang sangat nyaman dan dianjurkan bagi penderita skoliosis seperti Jessica Mila.
info
Kurang tidur bisa memicu berbagai penyakit, seperti kelelahan, naiknya berat badan, bahkan hingga masalah jantung.
info
Tidak semua orang butuh waktu tidur selama 8 jam tiap harinya.
info
Begini cara kurang tidur memengaruhi keseharian kita.
info
Peneliti menemukan orang kaya rata-rata tidur lebih lama di malam hari daripada orang miskin.
wanita
Salah satu efek buruk dari tidur pakai bra adalah mengganggu sirkulasi darah.
info
Banyak orang yang bekerja di tempat tidur mungkin merasa itu membantu mereka merasa nyaman saat melakukan tugas, tapi ada konsekuensi negatif.
info
Ada banyak kebiasaan rumahan yang bisa membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan.
wanita
Penelitian menemukan bahwa tidur 8 jam setiap hari bisa meningkatkan peluang hamil dua kali lipat.
info
Minum susu sebelum tidur sering dihubungkan dengan tidur lebih nyenyak.
anak
Gangguan mental terkait masalah tidur saat bayi seperti gangguan psikotik dan gangguan kepribadian ambang.
info
Tidur bersama membuat pasangan mengalami tahapan tidur REM.
info
Kebiasaan tidur yang buruk telah lama dikaitkan dengan jantung yang tidak sehat.
info
Minum air putih langsung saat bangun tidur punya manfaat baik untuk tubuh.