info
Jangan Diabaikan, Ini Alasan Minum Air Putih saat Bangun Tidur Penting!
Minum air putih langsung saat bangun tidur punya manfaat baik untuk tubuh.
info
Minum air putih langsung saat bangun tidur punya manfaat baik untuk tubuh.
info
Insomnia kronis umumnya terjadi lebih dari tiga bulan.
info
Mengetahui penyebab tubuh pegal di pagi hari memungkinkan Anda melakukan tindakan pencegahan.
info
Kurang tidur bisa pengaruhi kesehatan mental maupun fisik!
info
Penelitian menemukan begadang atau 1 menit saja terlambat tidur malam bisa meningkatkan risiko sakit jantung.
info
Sebuah studi menemukan, bahwa orang yang menunjukkan tiga gejala terkait insomnia berada pada risiko yang secara signifikan lebih tinggi mengalami serangan jantung.
info
Pandemi corona Covid-19 bagaimanapun juga bisa memengaruhi mental sampai mengganggu ketenangan tidur, begini cara mengatasinya.
info
Beberapa orang mungkin merasa lebih sering mimpi buruk selama wabah virus corona Covid-19, sehingga takut itu merupakan tanda masalah kesehatan mental.
info
Semua orang perlu mencuci seprai, selimut dan perlengkapan tempat tidur lainnya demi mencegah penyebaran virus corona Covid-19.
info
Namun, hubungan antara kurang tidur dan sistem kekebalan tubuh sangatlah kompleks.
info
Ahli memberikan pemaparan dan solusi terkait penularan virus corona Covid-19 saat tidur.
info
Menghirup aroma lemon saat tidur bisa memberikan banyak manfaat kesehatan tak terduga.
anak
Kebiasaan tidur larut malam pada anak-anak bisa berdampak obesitas hingga masalah kesehatan serius.
info
Tidur siang setiap hari ternyata tidak lebih baik daripada tidur siang 1-2 kali seminggu untuk kesehatan tubuh.
info
Gangguan sexomnia bisa disebabkan oleh obat-obatan tertentu dan faktor genetik.
info
Makanan tertentu dianggap bisa membantu tidur malam lebih nyenyak dan Anda terhindar dari masalah insomnia.
info
Terlalu banyak tidur selama 9 jam atau lebih dapat meningkatkan risiko.
info
Penelitian menemukan tidur terpisah dengan pasangan justru membawa beberapa manfaat.
info
Jangan sampai liburan Anda kacau karena jatuh sakit.
info
Posisi tidur tidak hanya memengaruhi kenyamanan, tetapi juga berdampak pada kesehatan.
info
Penelitian menemukan tidur siang lebih dari 1,5 jam bisa meningkatkan risiko stroke seiring berjalannya waktu.
info
Menghabiskan terlalu lama di dalam ruangan akan berdampak buruk pada kesehatan.
info
Aturan tidur malam tertentu bisa membantu menurunkan berat badan tanpa diet ketat.
info
Kebiasaan begadang karena kesulitan tidur bisa menandakan adanya masalah kesehatan fisik maupun mental.
info
Salah satu studi menunjukkan hubungan antara penggunaan ponsel sebelum tidur dengan peningkatan kadar gula secara tiba-tiba.
info
Mimpi buruk dianggap membantu menguatkan seseorang untuk mengatasi pengalaman yang menegangkan.
info
Mendengkur dalam volume yang cukup keras bisa mengganggu pasangan maupun orang lain.
info
Sebab, pasangan bisa mengalami kurang tidur karena mendengar Anda mengorok.
info
Faktanya, masalahnya bukan pada waktu, tetapi seberapa banyak makanan yang dikonsumsi.
wanita
Hal ini membuat wanita cenderung mudah terkena osteoporosis.
pria
Cecep Reza meninggal dunia dalam kondisi tidur yang bisa disebabkan oleh serangan jantung diam.
info
Tidur memungkinkan otak untuk "mandi".
info
Tak hanya gangguan tidu, namun juga kesulitan emosional serta perilaku.
wanita
Ibu Nirina Zubir meninggal saat tidur tanpa menunjukkan gejala sakit.
info
Kurang tidur malam menyebabkan emosi singkat yang memicu pertengkaran.
info
Penelitian menunjukkan tingkat kecemasan akan turun secara signifikan setelah tidur nyenyak.
info
Minum susu baik untuk tubuh, bahkan bisa mengurangi berat badan.
info
Night terrors bisa membuat seseorang menjerit bahkan meronta-ronta, namun ia akan lupa keesokan paginya.
wanita
Alanna Wong mengalami gangguan tidur langka.
pria
Anda menghabiskan banyak waktu untuk bekerja?