info Mendengarkan Musik Bikin Ketahanan Berlari Lebih Lama, Ini Kata Studi Anda bisa meningkatkan daya tahan berlari dengan mendengarkan musik.
info Lari di Luar Ruangan dan Treadmill, Mana yang Lebih Nyaman? Lari menjadi salah satu olahraga paling mudah untuk menjaga kebugaran.
info Pakai Masker Sambil Berlari atau Bersepeda, Adakah Efeknya pada Pernapasan? Demi menghindari Covid-19, banyak yang memilih tetap memakai masker saat olahraga outdoor.
info Lari Maraton Pertama Kali Bisa Turunkan Risiko Stroke! Lari maraton dilihat dapat mengurangi tekanan darah dan kekakuan otot dinding arteri.
wanita Penelitian: Berlari 3 Kali Seminggu Bisa Redakan Nyeri Perut Saat Haid Berlari atau aerobik 3 kali seminggu bisa kurangi rasa sakit saat haid