info
Studi: Rutin Olahraga Ringan Bisa Bantu Redakan Gejala Kecemasan
Peserta melaporkan kecemasan mereka lebih rendah seiring dengan rutinitas olahraga yang dilakukan.
Tags
Berita terkini olahraga ringan
info
Tak Perlu Berat, 3 Olahraga Ringan ini Bisa Meredakan Stres
Berbagai olahraga ringan nyatanya bisa meredakan stres.
info
Puasa Jangan Malas Gerak, Ini 4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan
Beberapa olahraga ringan masih bisa dilakukan saat puasa tanpa membuat badan lemas.
info
Tiga Olahraga Ringan yang Bantu Bentuk Tubuh dalam Waktu Singkat
Lakukan plank, push up, dan squats.
