info
5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Pasca-Lebaran menjadi kesempatan untuk mengatur kembali pola makan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan.
Tags
Berita terkini pola makan sehat
info
Agar Tetap Sehat, Hindari 5 Kebiasaan Makan yang Buruk Ini
Memenuhi nutrisi penting saja tak cukup jika beberapa kebiasaan buruk saat makan masih sering dilakukan.
info
Diet Mediterania, Pola Makan Sehat untuk Turunkan Risiko Berbagai Penyakit
Diet mediterania disebut sebagai salah satu pola makan tersehat dan bisa mengurangi risiko berbagai penyakit.
info
Peneliti: Pola Makan Sehat dan Olahraga Bisa Turunkan Risiko Kanker
Untuk mengurangi risiko kanker, mengonsumsi sayur dan biji-bijian utuh direkomendasikan untuk jadi menu harian Anda.
info
5 Makanan Membantu Mencegah Penyumbatan Arteri, Apa Saja?
Makanan kaya akan serat, magnesium, dan protein bisa mencegah arteri tersumbat.
wanita
Pengin Diet Tapi Susah? Ikuti Pola Makan Sehat ala Meghan Markle Ini, yuk!
Meghan Markle sering menerapkan pola makan vegan, tapi tidak menghindari karbohidrat dan desserts.
info
Tiga Olahraga Ringan yang Bantu Bentuk Tubuh dalam Waktu Singkat
Lakukan plank, push up, dan squats.
wanita
Ingin Tetap Seksi? Yuk Intip Pola Makan Sehat ala Meghan Markle
Meghan Markle juga kerap menulis tentang program diet dan olahraga yang dilakukan dalam blog pribadinya, The Tig.
wanita
Perbaiki Pola Makanmu Jika Tak Ingin Menopause Dini
Wanita yang mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat cenderung mengalami gejala menopause hingga 1,5 lebih cepat.