info Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh Peneliti menemukan tampaknya ada hubungan antara biji-bijian dengan ukuran pinggang, tekanan darah, dan gula darah.
info Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Untuk mengonsumsi biji pepaya, Anda bisa menelannya langsung atau mengeringkannya dahulu untuk diolah jadi bubuk.
info Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini Biasanya labu siam menjadi salah satu bahan masakan untuk membuat beragam jenis menu, salah satunya sayur asam.
info Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi Lantas apa saja makanan yang tergolong dalam superfood? I
info Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung Penelitian menemukan bahwa tidur malam yang buruk dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
info Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut Kendati terdengar mudah, tapi ada beberapa hal atau kesalahan yang bisa membuat hasil intermittent fasting tidak maksimal.
info 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran Pasca-Lebaran menjadi kesempatan untuk mengatur kembali pola makan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan.