Syahnaz Sadiqah akan Menyusui Bayi Kembar, Perlukah Makan Lebih Banyak?

Menyusui satu bayi biasanya membakar hingga 500 kalori tambahan per hari.

Rima Sekarani Imamun Nissa | Shevinna Putti Anggraeni
Selasa, 07 Januari 2020 | 19:00 WIB
Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda (Instagram/@syahnazs)

Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda (Instagram/@syahnazs)

Himedik.com - Syahnaz Sadiqah telah melahirkan anak kembar sepasangnya pada Jumat (3/1/2020) kemarin. Adik Raffi Ahmad ini pun menyampaikan kabar bahagia tersebut melalui unggahan Instagram.

"Hallo semuanya, kenalin baby twins sudah lahir nih. Zayn Sadavir Ezhilan Ismail (anak ganteng yang pemberani tapi rendah hati dan penyayang kaum lemah) dan Zunaira Alessia Safaraz Ismail (bunga dari surga yang selalu terjaga kehormatannya). Kira-kira lebih mirip aku atau papanya nih," tulis Syahnaz Sadiqah sebagai keterangan foto.

Kabar bahagia lahirnya anak kembar Syahnaz dan Jeje ini pun turut dirasakan publik dan orang di sekitarnya. Tak sedikit yang mungkin penasaran cara Syahnaz mengurus anak kembarnya.

Baca Juga: Minum Air Rendaman Cengkeh Setiap Hari, Ini 5 Manfaat Kesehatannya

Apalagi cara menyusui bayi kembar tentu terasa berbeda. Ada beberapa hal yang perlu diperhatian Syahnaz dalam menyusui bayi kembarnya. Bukan hanya soal jadwal dan posisi menyusui tetapi juga nutrisi yang diperlukan Syahnaz selama menyusui bayi kembar.

Melansir dari whattoexpect.com, menyusui satu bayi biasanya membakar hingga 500 kalori tambahan per hari. Artinya, menyusui anak kembar akan membakar setidaknya 1.000 kalori setiap harinya.

Anak kembar Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda [Instagram]
Anak kembar Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda [Instagram]

Karena itu, ibu menyusui bayi kembar seperti Syahnaz Sadiqah tentu membutuhkan asupan kalori yang lebih banyak daripada ibu lainnya. Ibu menyusui bayi kembali perli makan sedikit lebih banyak untuk membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: Lalai saat Operasi, Tubuh Pasien Tak Sengaja Terbakar dan Meninggal

Wanita yang menyusui bayi kembar setidaknya membutuhkan 450 hingga 500 kalori di atas kebutuhan prakehamilan atau kira-kira 1.000 total kalori harian tambahan.

Bahkan, Anda mungkin butuh menambah asupan kalori harian ketika bayi sudah tumbuh lebih besar dan mudah lapar. Di sisi lain, Anda juga bisa menambahkan nutrisinya dengan memberinya tambahan susu formula.

Hal paling penting adalah patuhi diet menyusui yang masuk akal, seimbang, dan minum banyak air ketika menyusui bayi kembar. Selain itu, pastikan Anda selalu mendapat cukup asupan kalsium.

Baca Juga: Deadline di Kantor Ternyata Mendorong Pekerja untuk Konsumsi Banyak Kalori

Semua ibu menyusui pasti membutuhkan setidaknya 1.000 mg kalsium per hari. Tetapi, ibu menyusui bayi kembar mungkin membutuhkannya sedikit lebih banyak daripada ibu menyusui satu bayi.

Berita Terkait TERKINI
DBD bisa menyerang siapa saja, di mana saja terlepas dari tempat tinggal, usia, atau gaya hidup....
anak | 10:39 WIB
Issa Xander cuma punya paspor Amerika Serikat....
anak | 10:00 WIB
Ketidakseimbangan pada hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid dapat terjadi akibat pola makan yang tidak sehat....
anak | 07:00 WIB
Di Indonesia tak ada vaksin khusus HMPV seperti halnya vaksin covid-19 dan semacamnya....
anak | 10:00 WIB
Penelitian menyatakan bahwa pola makan rendah asupan serat merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko te...
anak | 07:00 WIB
Tak dipungkiri bayi susah tidur adalah masalah umum bagi banyak orang tua....
anak | 07:00 WIB
Kepala bayi terbentur lantai bisa menyebabkan masalah berikut....
anak | 19:16 WIB
Sama seperti ibu lainnya, Tasya Kamila juga selalu berupaya menjaga kesehatan anaknya agar terhindar dari berbagai penya...
anak | 04:30 WIB
Dokter mengingatkan orang tua untuk tidak buru-buru memberikan susu formula (sufor) demi bayinya dapat asupan lebih bany...
anak | 08:00 WIB
Susah makan berisiko mengalami malnutrisi hingga berdampak pada tumbuh kembangnya termasuk melemahnya sistem imunitas....
anak | 20:35 WIB
Tampilkan lebih banyak