Himedik.com - Mandi merupakan cara paling mudah untuk menjaga kebersihan tubuh. Umumnya, mandi disarankan dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.
Tapi, apakah kamu termasuk orang yang jarang atau malas mandi sore, bahkan hanya mandi sekali sehari pada pagi hari saja?
Baca Juga
Sebaiknya hilangkan kebiasaan tersebut, karena ternyata ada beberapa dampak negatif jika kamu tidak mandi sore.
1. Kotoran menempel lebih lama
Aktivitas yang kamu lakukan pada pagi hari sampai sore hari rentan terhadap kuman dan debu yang menempel pada tubuh dan menimbulkan kuman. Maka setelah selesai aktivitas, usahakan untuk mandi pada sore hari agar kotoran yang menempel pada tubuh hilang.
2. Gatal-gatal dan susah tidur
Kuman yang menempel pada tubuh akan menyebabkan gatal-gatal dan membuat kamu susah tidur di malam hari.
3. Lebih mudah stres dan depresi
Stres muncul karena otot dan saraf dalam tubuh menegang akibat kelelahan. Mandi sore dapat membuat otot dan saraf rileks serta tubuh menjadi segar.
4. Mudah mengalami bau badan
Bakteri pada tubuh akan membuat badan menjadi bau dan jika bakteri tersebut menumpuk, akan semakin membuat aroma badan kamu menjadi tidak sedap.
5. Menjadi kurang bersemangat
Mandi sore hari membuat tubuh menjadi bersemangat karena bersih dan segar. Jika tidak mandi sore, tubuh menjadi lesu akibat kuman dan parasit yang menempel pada tubuh.
Biasakan mandi pada sore hari ya, karena hal ini penting untuk kesehatan tubuh kamu.
