info
Ingin Punya Kesehatan Mental yang Bagus? Hiatus dari Media Sosial selama Seminggu Saja!
Penelitian menunjukkan hiatus dari media sosial bisa meningkatkan kesehatan mental.
info
Penelitian menunjukkan hiatus dari media sosial bisa meningkatkan kesehatan mental.
wanita
Meski media sosialnya memang aktif, tetapi selama ini yang mengelola adalah asistennya.
info
Indera keenam berhubungan dengan kondisi di dalam tubuh.
info
Hubungan apa saja dapat menimbulkan kekerasan emosional, termasuk dengan pasangan, anggota keluarga, teman, atau rekan kerja.
info
Menulis jurnal dapat mengurangi kecemasan dan depresi.
info
Waktu menyendiri dapat menjadi kesempatan untuk mengenal diri sendiri lebih baik.
info
Anda harus mempertimbangkan untuk beristirahat jika Anda mengalami perasaan lebih buruk tentang diri sendiri setelah mengakses media sosial.
info
Selain jadi tren, bersepeda juga bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran, lho.
info
Berdasar studi, menari bukan hanya aktivitas aerobik yang bermanfaat untuk fisik, tapi juga mental.
info
Tiga jenis teman ini bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.
wanita
Angelina Jolie lebih mudah memerankan sosok Thena dalam film Eternals, karena memiliki riwayat mengalami PTSD.
info
Toxic positivity justru berbahaya bagi kesehatan mental.
info
Pandemi virus corona menyebabkan banyak orang depresi.
anak
Asupan yang bergizi seperti buah dan sayur disebut bisa membantu menjaga kesehatan mental anak.
anak
Studi menemukan berolahraga bagi anak laki-laki sangat penting untuk kesehatan mental mereka.
info
Stres merupakan kondisi emosional yang bisa dirasakan setiap orang.
info
Menghabiskan waktu bersama keluarga juga terbukti mengurangi stres dan juga kecemasan.
info
Orangtua merasa bahagia ketika melewati waktu bersama keluarga.
info
Penelitian menunjunjukkan bahwa terlalu banyak waktu luang bisa jadi masalah kesehatan mental.
info
Ahli menyebut kekurangan zat besi juga bisa membuat kondisi kesehatan mental menurun.
info
Berikut beberapa masalah yang mungkin terjadi saat Anda kebanyakan mantengin media sosial.
info
Jangan memaksakan diri untuk terus sibuk, nikmati waktu luang Anda.
info
Vaksinasi menurunkan kekhawatiran dan masalah mental akibat pandemi.
info
Perlu diketahui, stres dapat berperan dalam kesehatan mental seseorang dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
info
Meski disebut baik untuk mental, namun meditasi juga memiliki efek negatif untuk kesehatan.
info
Meditasi yang dianggap baik untuk mengatasi stres justru bisa berdampak buruk pada kesehatan.
anak
Pola asuh anak yang buruk bisa berdampak pada fisik maupun mental anak.
info
Memiliki orang yang bisa mendengarkan kita saat butuh bisa menyehatkan mental dan otak.
info
Bergosip bisa memberikan dua efek yang berbeda, yakni positif dan negatif.
info
Tak hanya menghibur, musik juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan mental Anda.
anak
Psikolog menyatakan bahwa mencoba menakuti anak dengan filter instagram bisa berbahaya bagi mentalnya.
info
Pada dasarnya, olahraga bisa dibilang memiliki efek menguntungkan, terutama pada penderita depresi.
info
Para ahli mengatakan bahwa masalah keuangan akibat pandemi virus corona Covid-19 bisa memicu masalah kesehatan mental, seperti depresi.
pria
Selain fisik, beberapa vitamin berefek pada kesehatan mental.
info
Ada beberapa orang yang lebih mudah cemas ketimbang lainnya.
info
Sering overthinking tengah malam tidak baik untuk kesehatan mental.
info
Berikut beberapa bentuk perawatan diri yang bisa menyehatkan fisik dan mental.
info
Saat Anda menemukan seseorang dalam kesusahan atau kesedihan yang terus-menerus, tanyakan keadaan mereka.
anak
Psikolog anak memberi tahu bagaimana orangtua dapat mendampingi anak dalam mengelola emosi dengan metode H-A-D-I-R.
info
Tai chi aadalah seni bela diri terkanal yang ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mental.