Nirina Zubir Bagikan Trik Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba, Coba Yuk!
Ia bahkan merasa tidak enak badan ketika melewatkan olahraga.
Nirina Zubir Bagikan Trik Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba, Coba Yuk!
himedik.com - Artis Nirina Zubir punya trik simpel menjaga kesehatan. Jadi tak heran, dia selalu tampak sehat dan segar meskipun sedang musim pancaroba.
Nirina Zubir mengaku tetap rutin olahraga minimal tiga kali seminggu. Hal ini dilakukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh di tengah banyaknya aktivitas dan cuaca yang tak menentu.
"Fleksibel saja. Kalau cuaca tidak bersahabat, ya kurangi yang outdoor tapi tetap harus olahraga," ungkap Nirina Zubir dalam temu media di Jakarta, baru-baru ini diberitakan Suara.com.
Ia bahkan merasa tidak enak badan ketika melewatkan olahraga. Hal ini terjadi beberapa waktu lalu, saat Nirina Zubir mengurus anaknya yang sedang sakit.
"Saat anak kemarin lagi sakit dua minggu tidak aktif olahraga. Kurang tidur, tidak bersosialisasi, badan jadi enggak enak banget rasanya," tambah Nirina.
Renang, bersepeda, dan latihan kekuatan merupakan tiga olahraga yang rutin ia lakukan. Bersama dengan pelatih kebugaran, ia juga melakukan olahraga core training.
"Yang penting masih bergerak dan berkeringat," tutupnya.
Itulah trik menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba ala Nirina Zubir. Mau coba? (Suara.com/M. Reza Sulaiman)
- Share link:
Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mengetahui menstruasi normal atau tidak....
Hipertensi kehamilan sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal....
Mulas saat hamil adalah keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil....
Selain untuk mengatasi nyeri haid, banyak dari obat herbal ini juga memberikan manfaat tambahan....
Bukan hanya bermanfaat bagi ibu hamil, pemberian vaksinasi influenza juga akan berpengaruh pada bayi....
5 Tips Pola Asuh Anak untuk Membantu Temukan Potensinya
