Himedik.com - Ibu yang hamil bayi kembar terkadang mengalami kesulitan untuk tidur. Menurut Twins UK, ketidaknyamanan posisi tidur ibu hamil kembar diakibatkan dari sakit punggung, nyeri ulu hati, sembelit dan masalah pernapasan yang berkaitan dengan semakin bertambahnya ukuran janin.
Pakar kesehatan merekomendasikan ibu hamil kembar untuk tidur dalam posisi miring.
Baca Juga
Ayahnya Mengaku Lupa, Bayi Kembar Ini Meninggal karena Terkunci di Mobil
Irish Bella Hamil Bayi Kembar, Begini Cara Jaga Kesehatan Selama Kehamilan
Hasil USG Tunjukkan Bayi Kembar Saling Jotos di Perut Ibu, Videonya Viral
Wanita Ini Melahirkan Bayi Kembar Beda Ayah, Begini Kronologisnya!
Baru Bersalin, Wanita Ini Lahirkan Bayi Kembar Sebulan Kemudian
Menurut mereka ini adalah posisi yang setidaknya membuat ketidaknyamanan berkurang.
Secara khusus, ibu hamil disarankan untuk tidur di sisi kiri. Sebab, hati terletak pada sisi kanan tubuh, dan tidur di sisi kiri mencegah rahim menekan organ vital ini.
Tidur miring ke sisi kiri juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah ke semua organ utama lainnya dan ke plasenta.
Penelitian terbaru juga menemukan bahwa tidur di sisi kiri Anda dapat mengurangi risiko lahir mati.
Twins UK menyarankan untuk tidak tidur dengan posisi telentang.
Sebab, posisi ini dapat menyebabkan sakit punggung, masalah pernapasan, rendahnya tekanan darah, masalah pencernaan hingga masalah pada pembuluh darah utama.
