Himedik.com - Setiap dua tahun sekali di musim panas, warga Chinchilla, Australia memiliki festival unik. Mereka memanfaatkan semangka sebagai media untuk melakukan berbagai pertunjukan dan atraksi.
Acara yang bertajuk Melon Festival ini hanya ada di kota Chinchilla, kota kecil di Queensland, Australia. Memang kota ini terkenal sebagai produsen semangka terbesar di Australia sejak tahun 1950-an.
Baca Juga
Melon Festival diadakan pekan lalu, Jumat (20/7/2018) menyuguhkan pertunjukan meranik yang bertemakan semangka. Salah satunya perlombaan main ski. Tapi bukan pakai salju, para peserta ditantang bermain ski dengan semangka.
Mereka harus menggunakan helm dan sepatu yang terbuat dari semangka. Kemudian berpegangan dengan tali yang ditarik di atas terpal, yang sudah dipenuhi daging buah semangka. Namun, saking licinnya banyak peserta yang gagal.
Selain ski semangka, berbagai kegiatan yang berbau semangka juga dilakukan, seperti lomba lari membawa semangka, lomba minum jus semangka, dan lomba menarik gerobak berbentuk semangka.
Manfaat Semangka untuk Kesehatan
Di balik keseruan acara tersebut, perlu diketahui manfaat semangka untuk kesehatan. Dilansir dari alodokter, berikut manfaatnya.
- Mengatasi sembelit
Sembelit atau susah buang air besar bisa disebabkan oleh bermacam-macam hal, seperti pola makan rendah serat, atau kebiasaan mengonsumsi produk olahan susu, misalnya keju. Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan serat dapat membantu kelancaran proses pencernaan dan meredakan sembelit. Buah yang tinggi kandungan air, seperti semangka dan melon, juga baik untuk mencegah dan membantu mengatasi kondisi ini.
- Meredakan gejala radang sendi
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi sayur dan buah memiliki dampak baik dalam mengurangi gejala radang sendi (arthritis), serta mengurangi peradangan yang dapat merusak sendi dan tulang lebih lanjut. Selain kaya akan air, semangka juga mengandung vitamin C, vitamin B6, antioksidan, beta karoten, selenium, dan zinc yang dapat membantu menghilangkan nyeri dan kaku pada otot.
- Mencegah kanker prostat
Semangka mengandung vitamin C, vitamin A, serta antioksidan likopen yang dibutuhkan oleh tubuh. Antioksidan dapat membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab kanker. Likopen sendiri mampu mengurangi risiko munculnya kanker prostat.
- Mempercantik kulit dan rambut
Tidak hanya baik untuk kesehatan, semangka juga dapat mempercantik kulit dan rambut. Hal ini karena semangka mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Di samping kandungan air yang dapat menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, vitamin C dalam semangka akan membantu produksi kolagen untuk pembentukan jaringan kulit dan rambut. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A yang membantu produksi serta perbaikan sel-sel kulit.
- Mencegah penyakit kronis
Berkat kandungan likopen dan vitamin C di dalamnya, semangka dapat meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi peradangan, sehingga dipercaya mampu menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker, juga katarak.
Selain beragam manfaat semangka di atas, buah ini juga diduga dapat mencegah kekambuhan asma serta membantu menjaga tekanan darah. Serta kandungan airnya yang tinggi dapat mencegah dehidrasi.
Agar semangka tetap segar dan tak mudah busuk, cukup diletakkan dalam suhu ruangan. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan beta karoten dapat meningkat hingga 139% dan likopen meningkat hingga 40% jika semangka diletakkan di suhu ruangan. Seyogyanya hindari menyimpan dalam kulkas.
