Himedik.com - Jarang orang yang menyukai petai dengan alasan mulut menjadi beraroma tidak sedap setelah menyantapnya. Namun, sebagian orang sangat menyukai petai karena nikmat bila disantap bersama makanan lainnya.
Petai diketahui mengandung tiga jenis gula, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa, dan juga mengandung serat makanan. Karena mengandung gula, menjadikan petai adalah makanan yang baik untuk menambah tenaga.
Baca Juga
Tak heran jika petai banyak dimanfaatkan sebagai makanan tambahan untuk para olahragawan. Berikut HiMedik berikan ulasan beberapa manfaat petai.
1. Melawan bakteri
Kandungan trithiolane dan hexathionine yang merupakan anti bakteri sehingga dapat melawan bakteri jahat yang bisa menyerang tubuh.
2. Anti oksidan
Kandungan flavonoid yang terkandung di dalam petai mampu menjadi anti oksidan sehingga dapat melawan radikal bebas yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit.
3. Awet muda
Petai mengandung protein yang berguna untuk meregenerasi kulit, sehingga akan membantu kita agar awet muda. Bahkan menurut informasi petai akan dijadikan sebagai bahan kosmetik di salah satu negara.
4. Kecapekan
Karena petai mengandung gula yang dapat menambah tenaga, maka petai juga dapat membantu mengatasi rasa kelelahan ketika kita sedang beraktifitas fisik.
5. Meningkatkan mood
Jika kamu sedang bad mood, cobalah makan petai, karena petai mengandung tryptophan, yaitu sejenis protein yang mencetuskan hormon serotonin, yang telah dikenal dapat membuat orang menjadi rileks, meningkatkan mood, dan membuat perasaan gembira.
Beberapa manfaat di atas dapat kamu coba dan buktikan. Jika kamu tetap tidak suka petai, cobalah mengkombinasi dengan makanan lain.
