Himedik.com - Pasti kalian para wanita tidak asing dengan double chin. Ya, lemak yang berkumpul di daerah bawah dagu ini selalu ingin dihilangkan oleh para wanita.
Sebenarnya, sama sekali tidak berbahaya, namun menurut sebagian wanita double chin membuat penampilan tidak maksimal.
Baca Juga
Tidak perlu menggunakan suntikan atau operasi untuk menghilangkan double chin, berikut beberapa senam wajah yang dapat menghilangkan lipatan dagu.
1. Anggukan kepala dengan posisi bibir terlipat ke dalam.
Buka mulut, lalu lipat bibir ke dalam. Kemudian gerakan kepala ke bawah dan angkat. Lakukan gerakan ini 5 sampai 7 kali.
2. Kuatkan otot-otot hyoid
Julurkan lidah sepanjang mungkin, lalu cobalah menjangkau hidung dengan ujung lidah. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali.
3. Tarik pipi ke atas
Putar kepala ke kiri, lalu tarik rahang bawah ke arah depan. Lakukan hal yang sama ke arah kanan dan masing-masing 5 kali.
4. Tegangkan leher
Angkat wajah dan lihat ke arah atas. Majukan sedikit rahang bawah ke depan.
Jika dilakukan dengan benar, maka otot di area leher akan terasa tegang. Tahan posisi ini selama 5 sampai 8 detik.
5. Tekan kedua pipi
Tarik napas yang dalam dari mulut, lalu tutup bibirmu. Kemudian tekan kedua pipi menggunakan tangan dan tahan selama 3 sampai 5 detik. Terakhir, lepaskan udara dalam mulut. Ulangi sebanyak 5 sampai 6 kali.
Dengan melakukan senam wajah tersebut secara rutin, lipatan di daerah bawah dagu akan menghilang.
