Awas! Overthinking Bisa Sebabkan Penyakit Fisik

himedik.com - Pikiran yang terlalu berlebihan memang tidak baik bagi kesehatan. Secara medis hal tersebut masuk dalam gangguan psikosomatis.

Psikosomatis merupakan penyakit yang melibatkan pikiran dan juga tubuh. Bermula dari adanya gangguan pikiran hingga pikiran tersebut memengaruhi tubuh dan akhirnya penyakit muncul.

Secara psikologis, psikomatis ini merupakan penyakit fungsional yang menyebabkan rasa sakit dan masalah pada fungsi tubuh. Meski demikian tidak ditemukan kelainan baik dalam pemeriksaan seperti tes darah, rontgen, atau fisik.

Lalu bagaimana cara kerja gangguan ini?

Ketika merasa cemas atau takut, jantung berdebar, denyut jantung menjadi cepat, hingga merasa mual dan ingin muntah. Tak jarang penderita juga akan merasakan sakit kepala, dada, gemetar hingga berkeringat.

 

Nah, gejala fisik tersebut terjadi karena aktivitas impuls saraf dari otak ke berbagai bagian tubuh meningkat. Sebab lainnya yaitu adanya pelepasan epinefrin ke dalam aliran darah.

Sebagai contoh nyata bagaimana gangguan psikosomatis ini memengaruhi kondisi fisik yaitu bisa dilihat dari penyakit hipertensi, diabetes, dan tukak lambung.

Yang mana akan menjadi semakin parah bila penderita mengalami stres. Meski begitu, hal ini tidak bisa dimasukkan dalam gangguan psikosomatis.

Pasalnya penyakit fisik yang diderita bisa dideteksi dokter dan terlihat secara nyata ketika dilakukan pemeriksaan.

Baca Juga: Hari Pencegahan Bunuh Diri, Mari Kenali Tanda dan Pemicunya

Pada dasarnya memang susah mengenali gangguan pikiran ini. Beberapa cara penanganan yang bisa dilakukan di antaranya dengan teknik pengalihan, psikoterapi, hipnoterapi, dan fisioterapi.

Yang jelas, jika kamu atau orang terdekat mengalami gangguan psikosomatis, sebaiknya segera pergi ke psikiater untuk mendapat penanganan.