Pelukan Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Intip yuk!

himedik.com - Pelukan dapat menenangkan hati yang sedang sedih. Pasalnya ketika berpelukan dengan seseorang yang disayangi, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang membuatmu merasa lebih tenang sehingga stres bisa sedikit teratasi.

Dilansir dari laman WebMD, berikut telah dirangkum manfaat berpelukan untuk kesehatan.

1. Membantu tertidur

Hal ini kemungkinan besar efek dari oksitosin yang menenangkan sehingga membuat tidur lebih mudah.

2. Melawan pilek

Siapa sangka pelukan dapat melindungimu dari virus penyebab pilek? Bahkan ketika kamu sedang pilek, berpelukan dapat mencegah gejala bertambah buruk.

3. Baik untuk kesehatan bayi

Memeluk dapat meningkatkan kadar oksigen bayi. Tak hanya itu pelukan juga dapat membantu otak tumbuh, serta menurunkan risiko terkena infeksi, hipotermia, dan hipoglikemia. Sedangkan untuk bayi yang berat badannya kurang (di bawah bobot ideal), pelukan dapat meningkatkan sebanyak sepertiga peluang hidup.

 

4. Membantu membentuk ikatan

Baca Juga: Benarkah Makan Tanah Liat Jadi Solusi Turunkan Berat Badan?

Penelitian menunjukkan bahwa pelukan dari ibu dan ayah pada bayi dapat membuatnya tidur lebih nyenyak, jarang menangis, dan menyusu lebih cepat.

5. Meredakan nyeri

Lagi-lagi karena oksitosin. Hormon tersebut dapat membantu menghilangkan sinyal rasa sakit.

Itulah manfaat berpelukan untuk kesehatan. Mulai sekarang sering-sering peluk pasangan dan orang-orang yang kamu sayangi ya.