Lingkungan Kerja 'Beracun' Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental & Fisik

himedik.com - Apakah Anda bahagia dengan pekerjaan atau lingkungan kerja yang sekarang? Mungkin pertanyaan ini membuat Anda berpikir sejenak.

Pekerjaan apa pun memang bisa membuat stres pada satu waktu, tetapi pekerjaan yang 'beracun' justru dapat merusak kesehatan dan menguras hidup Anda.

Lingkungan kerja beracun dapat mendorong tingkat stres ke titik tertinggi. Hal itu dapat menurunkan fungsi sistem kekebalan dan rentan terhadap penyakit.

Dilansir The Health Site, berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda dalam lingkungan kerja beracun dan berdampak pada kesehatan mental:

Perbesar

1. Anda tidak merasa positif di tempat kerja

Mungkin Anda bisa tersenyum ketika berada di rumah, tetapi perasaan itu hilang ketika memasuki tempat kerja.

Anda selalu merasa tidak nyaman, gelisah, atau lelah secara emosional. Bahkan saat sedang bersama rekan kerja, Anda hanya bisa terpaksa tersenyum.

2. Akhir pekan tidak cukup untuk memulihkan dari stres

Anda merasa lelah secara mental sepanjang minggu dan merasa sulit untuk sampai pada Jumat.

Saat akhir pekan akhirnya tiba, Anda terlalu lelah untuk membuat rencana bersama teman.

Baca Juga: Bekerja di Tempat Tidur selama WFH Bisa Jadi Ide Buruk, Ini Alasannya

3. Mudah tersinggung

Saat berkumpul bersama teman Anda tetap merasa stres dan merasa sulit terlibat dengan orang di sekitar Anda.

Anda juga mudah tersinggung ketika harus bersenang-senang dengan teman. Ini terjadi karena pekerjaan ada dalam pikiran.

4. Cukup sering jatuh sakit

Lingkungan kerja yang beracun tidak hanya berdampak pada pikiran dan jiwa, tetapi juga pada tubuh. Stres kronis dapat merusak sistem kekebalan, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.