Himedik.com - Telur ayam kampung terkenal dengan berbagai manfaatnya. Kandungan asam lemak omega-3 yang setara dengan ikan salmon membuat telur ayam kampung menjadi pangan buruan yang dicari banyak orang.
Tak heran bahan pangan ini biasa dicampur dengan bahan lain misalnya jamu, sup atau bubur untuk mendapat khasiat lebih.
Baca Juga
Bagi ibu hamil, ini menjadi makanan wajib karena bisa menambah nutrisi bagi janin. Selain itu, telur ayam kampung juga dipercaya bisa bikin pria subur.
Anggapan telur bisa bikin subur ini masih dipenggang sebagian masyarakat. Menurut mereka, konsumsi telur ayam kampung bisa menghasilkan sperma dengan kualitas bagus.
Hasilnya bisa mempercepat proses kehamilan. Namun benarkah anggapan tersebut?
Ternyata sampai saat ini, belum ada penelitian yang mengatakan bahwa telur ayam kampung bisa bikin pria subur.
Di sisi lain, para peneliti mengatakan telur bisa dicampur dengan madu untuk meningkatkan kesuburan pria, namun peningkatannya tidak signifikan.
Konsumsi telur ayam kampung juga harus disertai dengan nutrisi lainnya, misalnya dari sayur dan buah.
Riset membuktikan faktor yang bisa meningkatkan kesuburan pria antara lain antioksidan serta asam folat.
Antioksidan bisa ditemukan dalam whole grain atau gandum utuh yang bisa membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Selain telur ayam kampung, sumber lain asam lemak omega 3 adalah kacang-kacangan dan ikan.
