5 Langkah Memanjakan Kaki Supaya Lebih Sehat

Himedik.com - Pernahkan kamu berpikir untuk memanjakan kaki sesekali? Jika tidak, lakukanlah karena tanpa kaki kamu tidak akan bisa pergi ke mana-mana.

Atau bahkan ketika kaki sakit, kamu pasti kesulitan untuk melakukan aktivitas fisik. Seperti ini caranya.

1. Bersihkan kaki

Kaki juga berkeringat dan ketika berada dalam sepatu, itu adalah tempat yang hangat dan lembap bagi jamur. Jadi, ke manapun kamu pergi, jangan lupa bersihkan kaki setelahnya.

Basuhlah dengan air hangat bersuhu 90 hingga 95 derajat celcius. Perhatikan juga untuk membersihkan hingga ke sela-sela kaki.

 

2. Jangan rendam kaki

Tak dipungkiri merendam kaki membuat tubuh terasa nyaman, tetapi merendamnya terlalu lama dapat menyebabkan kulit kaki kering, pecah-pecah, hingga infeksi. Cukup basuh dan keringkan.

3. Jaga agar tetap kering

Mencucinya saja tak cukup. Setelah mencuci kaki, keringkan dengan benar. Lap bagian atas, bawah, serta sela kaki dan supaya tetap kering, taburi dengan bedak.

Baca Juga: Mau Makan Sehat Tapi Murah saat Liburan? 5 Makanan Ini Bisa Kamu Coba

 

4. Jaga agar tetap lembap

Terlalu kering juga tak bagus, bisa membuat kulit kaki pecah-pecah. Apalagi saat cuaca sedang terik, kamu butuh sesuatu untuk melembapkannya.

Sebagai saran, kamu bisa mengoleskan lotion, petroleum jelly, atau krim pelembap lain.

5. Potong kuku kaki secara rutin

Jangan diabaikan, kebersihan kuku kaki juga perlu diperhatikan. Jika sudah mulai panjang, potonglah kuku kaki supaya tidak ada kotoran masuk ke sela kuku.

Itulah langkah memanjakan kaki supaya lebih sehat dan terawat. Praktikkan mulai dari sekarang yuk!