Himedik.com - Rokok mengandung nikotin yang dapat membuat seseorang kecanduan. Dalam asap rokok tembakau ada lebih dari 4.000 bahan kimia yang banyak dari mereka memicu kerusakan kolagen dan elastin yaitu serat yang memberi kekuatan dan elastisitas pada kulit.
Merokok secara kronis membuat kulit kekurangan oksigen dan nutrisi. Bahkan menurut Dekan Fakultas Kedokteran di Universitas Malaysia, Profesor Dato 'Dr Adeeba Binti Kamarulzaman, sebungkus rokok jauh lebih berbahaya daripada 200 gram ganja.
Baca Juga
Merokok sudah terbukti menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti jantung koroner, kanker paru, penyakit paru obstruktif dan stroke. Nah, kalau kamu berniat berhenti merokok segera lakukan. Dilansir dari laman WebMD, berikut hal yang akan terjadi pada tubuh saat kamu berhenti merokok.
Setelah 20 menit, tak butuh waktu lama, hanya 20 menit ketika kamu berhenti merokok tekanan darah akan menurun, detak jantung melambat, serta tangan dan kaki menjadi lebih hangat.
Setelah 8 jam, kadar karbon monoksida dalam darah kembali normal dan kadar oksigen dalam darah meningkat.
Setelah 24 jam, risiko terkena serangan jantung menurun.
Setelah 48 jam, tubuh dan sel saraf terbebas dari nikotin serta sensitivitas bau dan rasa meningkat.
Setelah 72 jam, saluran di tenggorokan menjadi relaks dan lebih mudah bernapas.
Setelah dua hingga 13 minggu, sirkulasi darah menjadi lebih baik dan olahraga menjadi lebih mudah.
Setelah satu tahun, risiko terkena serangan jantung menurun hingga 50 persen.
Setelah 5 tahun, risiko terkena kanker serviks dan stroke sama dengan bukan perokok, serta risiko terkena kanker mulut, tenggorokan, esofagus, dan kandung kemih menurun hingga 50 persen.
Setelah 10 tahun, risiko terkena kanker paru-paru menurun hingga 50 persen.
Wah, gimana, apa kamu masih mau mikir-mikir lagi buat berhenti merokok dan menolak semua manfaat kesehatan di atas?
