Pijat Telinga Anda Setiap Hari, Ini 5 Efeknya Pada Kesehatan Tubuh!

Memijat telinga setiap hari memberikan efek luar biasa pada kesehatan tubuh.

Shevinna Putti Anggraeni
Senin, 20 September 2021 | 10:30 WIB
Ilustrasi telinga, pijat telinga - (Shutterstock)

Ilustrasi telinga, pijat telinga - (Shutterstock)

Himedik.com - Ada banyak cara untuk mengatasi stres, kecemasan, sakit kepala hingga masalah gangguan tidur. Tapi, pijat telinga setiap hari adalah cara paling sederhana untuk mengatasi masalah-masalah tersebut.

Memijat telinga bisa memberikan sensasi saraf yang membantu menyenangkan dan membebaskan pikiran Anda dari masalah serta ketidaknyamanan fisik.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 hal yang akan terjadi pada tubuh ketika Anda mulai memijat telinga setiap hari.

Baca Juga: Berawal dari Covid-19, Gadis 8 Tahun Ini Menderita Penyakit Langka

1. Nyeri otot berkurang

Memijat telinga setiap hari bisa membantu mengurangi rasa sakit di antara orang yang mengalami nyeri punggung kronis. Hasilnya menunjukkan bahwa ini merupakan cara paling efektif mengurangi ketidaknyamanan.

Menarik dan menggosok telinga dengan lembut, terutama di bagian lobus bisa merangsang banyak ujung saraf dan membantu otak melepaskan endorfin. Hormon-hormon ini membuat kita merasa lebih baik dan menghilangkan rasa sakit.

Baca Juga: Fakta di Balik Berjalan 10.000 Langkah, Benarkah Menurunkan Berat Badan?

Selain itu, memijat telinga juga bisa meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa penelitian telah menunjukkan pemijatan sederhana ini bisa mengelola rasa sakit fisik mereka lebih baik dan ambang rasa sakit meningkat.

Ilustrasi nyeri otot. (Shutterstock)
Ilustrasi nyeri otot. (Shutterstock)

2. Menurunkan stres

Penelitian kecil di antara orang-orang selama periode fertilitas in vitro, membuktikan bahwa memijat telinga adalah langkah terbaik untuk mengatasi stres dan kecemasan.

Baca Juga: Rutin Berhubungan Seks Disebut Bisa Menunda Menopause, Simak Studi Berikut

Karena, telinga merupakan titik utama yang bisa membantu mengatasi stres, panik, gelisah, lelah dan kesal dengan pijatan yang lembut. Titik ini terletak di cangkang atas telinga.

3. Meringankan sakit kepala dan migrain

Obat penghilang rasa sakit bisa memiliki beberapa efek serius yang berpotensi mempengaruhi tubuh serta kesehatan Anda. Tapi, stimulasi pada telinga yang lebih aman bisa membantu mengatasi sakit kepala dan migrain. Apalagi Anda menggabungkan dengan pengobatan alami, seperti teh peppermint.

Baca Juga: Studi: Autoantibodi Bisa Sebabkan Infeksi Virus Corona Covid-19 Parah

4. Menurunkan berat badan

Selain olahraga teratur dan menjaga pola makan, Anda juga bisa memijak berbagai titik di telinga setiap hari. Pemijatan pada telinga bisa mendorong penurunan berat badan lebih cepat. Setelah Anda mencapai tujuan Anda, pastikan Anda terus melakukannya untuk menjaga berat badan dan tetap sehat.

5. Mengatasi insomnia

Karena stimulasi telinga memiliki efek relaksasi, Anda bisa melakukannya sebelum tidur untuk menyenangkan diri dan rileks. Meskipun prosedur ini tidak akan membantu Anda menghilangkan insomnia, tapi cara ini bisa membantu Anda merasa lebih rileks dan tidur nyenyak.

Berita Terkait TERKINI
Faktor lingkungan juga berperan dalam memicu kanker....
info | 08:00 WIB
Sakit maag terjadi karena ketidakseimbangan asam lambung dalam tubuh....
info | 08:00 WIB
Untuk memenuhi asupan protein tak harus selalu mengandalkan telur lho....
info | 08:00 WIB
Minum air memang benar membantu menghindari penyakit ginjal. Namun.......
info | 08:00 WIB
kopi hitam termasuk minuman rendah kalori....
info | 08:00 WIB
Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala umum yang sering menyertai flu....
info | 08:00 WIB
Yang menjadi penghambat pemberantasan kusta termasuk stigma dan diskriminasi di masyarakat....
info | 08:00 WIB
Berikut beberapa olahraga yang dapat membantu membakar kalori sehingga berat badan cepat turun....
info | 08:00 WIB
Untuk mencegah kolesterol meningkat drastis setelah lebaran dan memicu berbagai penyakit berbahaya, berikut ini cara men...
info | 08:00 WIB
Tampilkan lebih banyak