Himedik.com - Semua pria pasti ingin bagian vital mereka sehat karena ini merupakan salah satu aset masa depan. Di sisi lain, ada banyak risiko kesehatan yang bisa dialami jika mengabaikan pola hidup sehat.
Pola hidup sehat yang mendukung kesehatan Mr P adalah menjaga asupan makanan. Beberapa jenis makanan di bawah ini bisa membantu menyehatkan Mr P, dilansir dari Men's Health UK.
Baca Juga
1. Bawang
Bawang mengandung zat phytochemical allicin yang bisa meningkatkan sirkulasi dan mengencerkan darah.
2. Kopi
Selain bikin umur tambah panjang, kafein juga bisa memompa darah, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengoptimalkan metabolisme.
3. Anggur
Pembuluh darah bisa mengembang jika mengonsumsi buah ini. Pasalnya, anggur memiliki kandungan antioksidan phytochemical resveratrol yang bisa meningkatkan produksi oksida nitrat.
4. Pisang
Pisang kaya akan potassium yang sangat baik untuk sirkulasi darah dan jantung sehingga bisa mengurangi risiko gagal jantung, menurunkan tekanan darah, serta menjaga kadar natrium menjadi tetap terkendali.
5. Cabai
Kamu pasti tidak menyangka jika cabai bisa membantu menyehatkan Mr P. Ya, konsumsi cabai bisa membuat pembuluh darah meluas sehingga lebih banyak cairan masuk ke Mr P.
6. Salmon
Makanan kaya lemak omega-3 ini bisa memperlancar aliran darah dan membuat darah tidak lengket. Konsumsi salmon juga bisa menjaga kesehatan pembuluh darah arteri.
Konsumsilah makanan-makanan di atas agar kesehatan Mr P tetap terjaga.
