Minum Suplemen Ini secara Rutin, Lihat Efeknya pada Kesehatan Testis Pria!

Suplemen omega-3 sangat baik untuk kesehatan testis pria bila dikonsumsi secara rutin.

Yasinta Rahmawati | Shevinna Putti Anggraeni
Minggu, 24 Januari 2021 | 20:00 WIB
Ilustrasi testis. (Pixabay)

Ilustrasi testis. (Pixabay)

Himedik.com - Suplemen sangat penting untuk membantu meningkatkan kesehatan dengan memberikan asupan vitamin sekaligus mineral. Di tengah gaya hidup yang buruk, seperti kurang tidur, latihan berlebihan, kurang gizi dan stres. 

Pada pria, suplemen seperti asam lemak omega-3 sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Supelemen asam lemak omega-3 bisa mencegah masalah prostat dan testosteron rendah.

Asam lemak omega-3 merupakan bagian integral dari membran sel di seluruh tubuh dan memengaruhi fungsi reseptor sel di membran tersebut.

Baca Juga: Hati-Hati, Penggunaan Ganja Bisa Mengurangi Potensi Hamil hingga 41 Persen!

Dilansir dari Express, Omega-3 membantu membuat hormon yang mengatur pembekuan darah, kontraksi, relaksasi dinding arteri dan peradangan.

Suplemen ini juga mengikat reseptor dalam sel yang mengatur fungsi genetik. Asam lemak omega-3 juga telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, mengendalikan lupus, eksim, rheumatoid arthritis dan berperan mencegah kanker.

Ikan salmon kaya asam lemak omega 3. (Shutterstock)
Ikan salmon kaya asam lemak omega 3. (Shutterstock)

Ada banyak bukti kuat yang menunjukkan omega-3 bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung pada pria. Karena, lemak asam omega-3 ini membantu detak jantung stabil dan tidak mengarah ke ritme yang berantakan hingga berpotensi fatal.

Baca Juga: Hanya Karena Masalah Berat Badan, Pernikahan Pasangan Ini Berantakan

Asam lemak omega-3 juga terbukti menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Caranya, meningkatkan fungsi pembuluh darah, menurunkan trigliserida dan meredakan peradangan.

Beberapa percobaan besar telah merasakan efek ikan atau minyak ikan (yang mengandung omega-3) pada penyakit jantung. Suplemen omega-3 juga sangat bermanfaat untuk kesehatan testis.

Penelitian yang diterbitkan di US National Library of Medicine National Institutes of Health, telah menyelidiki hubungan konsumsi suplemen ikan dengan kesehatan testis pria.

Baca Juga: Pakar: Tidur Nyenyak sebelum Vaksinasi Maksimalkan Respons Kekebalan

Studi itu mencatat banyak pria muda memiliki kualitas air mani yang buruk dan penyebabnya jarang diketahui. Asupan suplemen asam lemak omega-3 terbukti meningkatkan kualitas air mani pada pria dengan infertilitas.

Studi cross-sectional ini melibatkan pria muda Denmark antara 1 Januari 2012 hingga 31 Desember 2017. Berdasarkan 1679 pria yang berpartisipasi, 98 pria mengaku konsumsi suplemen minyak ikan selama 3 bulan terakhir, 53 orang mengaku mengonsumsinya dalam 60 hari.

Setelah dibandingkan, laki-laki yang tidak mendapat suplemen minyak ikan, laki-laki dengan asupan suplemen minyak ikan kurang dari 60 hari memiliki volume semen yang lebih rendah.

Baca Juga: Studi: Punya Tanaman di Rumah Bisa Berdampak Positif pada Kesehatan Mental

Sedangkan, laki-laki dengan asupan suplemen minyak ikan pada 60 hari atau lebih memiliki volume semen yang lebih tinggi.

Demikian pula, ukuran testis pada pria dengan asupan suplemen kurang dari 60 hari pria dengan asupan suplemen minyak ikan selama 60 hari atau lebih terlihat lebih besar dibandingkan dengan pria tanpa asupan suplemen.

Selain itu, pria dengan asupan suplemen omega-3 memiliki tingkat hormon perangsang folikel 20 persen lebih rendah dan tingkat hormon luteinizing 16 persen lebih rendah dibandingkan dengan pria tanpa asupan suplemen.

Banyak bukti ilmiah mengatakan bahwa lemak omega-3 dalam salmon, sangat penting untuk kesehatan fungsi tubuh, terutama bagi pria yang aktif. Omega-3 dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

Berita Terkait TERKINI
Ada beberapa penyebab kelumpuhan wajah yang perlu Anda ketahui dan waspadai....
pria | 08:00 WIB
Sebelum terjadi saraf kejepit, solusi terbaik melakukan pencegahan....
pria | 07:00 WIB
Ketika kandung kemih terasa penuh dan sudah muncul keinginan buang air kecil, maka sebaiknya segera ke kamar mandi...
pria | 07:00 WIB
Benarkah konsumsi telur dapat meningkatkan risiko mengembangkan bentuk kanker prostat?...
pria | 09:24 WIB
Bahkan kandungannya lebih tinggi tiga kali lipat dibanding testis hewan dan plasenta manusia....
pria | 10:55 WIB
Ruben Onsu pernah mengungkap kondisinya yang mengidap kelainan langka bernama Empty Sella Syndrome....
pria | 18:17 WIB
Meski mengandung karbohidrat, sayuran, dan daging, menu ini masuk kategori junk food lantaran tinggi natrium, lemak, dan...
pria | 08:00 WIB
Pada November 2023 lalu, Atta Halilintar mengaku menderita penyakit hernia....
pria | 08:00 WIB
Tora Sudiro cuma disarankan minum obat penenang saat gejala kambuh....
pria | 08:00 WIB
Tampilkan lebih banyak