info
Susah Tidur Malam Karena Overthinking? Cobalah Lakukan Teknik Pernapasan Ini!
Teknik pernapasan tertentu bisa diterapkan untuk membantu mengatasi susah tidur malam.
Tags
Berita terkini insomnia
info
3 Latihan Pernapasan Ini Dapat Mengatasi Insomnia, Mau Coba?
Baik sulit tidur maupun tidur nyenyak, insomnia bisa sangat menganggu dan berdampak buruk pada kesehatan.
info
Kenali 5 Efek Samping Insomnia, Termasuk Dorongan Seks Menurun Lho!
Ada banyak efek samping insomnia, yang tidak hanya seputar kelelahan saja.
info
Awas, Kurang Tidur Bisa Sebabkan Masalah Diabetes
Kualitas tidur yang buruk bisa menjadi faktor utama masalah insomnia yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
info
Virus Corona Covid-19 Bisa Picu Insomnia, Perhatikan Gejalanya!
Virus corona Covid-19 bisa menyebabkan insomnia pada beberapa orang setelah sembuh.
info
Hati-Hati, Berlebihan Konsumsi Teh Hijau Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan
Masalah yang muncul dari minum teh hijau seperti insomnia hingga diare. Apa penyebabnya?
info
Kurangi Begadang, Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2!
Sebuah studi global menunjukkan bahwa insomnia dapat meningkatan risiko diabetes tipe 2.
info
Jangan Diabaikan, Insomnia Kronis Dapat Memicu Penyakit Lain!
Insomnia kronis umumnya terjadi lebih dari tiga bulan.
info
Kurang Tidur Dapat Membuat Tubuh Pegal Keesokan Harinya, Ini Penyebabnya!
Mengetahui penyebab tubuh pegal di pagi hari memungkinkan Anda melakukan tindakan pencegahan.
info
Waduh! Kurang Tidur Ternyata Berdampak pada Kesehatan Mental
Kurang tidur bisa pengaruhi kesehatan mental maupun fisik!
info
Waspada! Tiga Kebiasaan Tidur Ini Tingkatkan Risiko Serangan Jantung
Sebuah studi menemukan, bahwa orang yang menunjukkan tiga gejala terkait insomnia berada pada risiko yang secara signifikan lebih tinggi mengalami serangan jantung.
info
Konsumsi 5 Makanan Ini sebelum Tidur, Dijamin Bisa Atasi Insomnia!
Makanan tertentu dianggap bisa membantu tidur malam lebih nyenyak dan Anda terhindar dari masalah insomnia.
info
Awas, Asupan Karbohidrat dan Gula Olahan Tinggi Dapat Sebabkan Insomnia!
Mereka yang menerapkan pola makan sehat terbukti mengalami kesulitan tidur lebih rendah.
info
Sering Merasa Kesulitan Tidur? Hati-Hati Terserang 5 Masalah Kesehatan Ini
Kebiasaan begadang karena kesulitan tidur bisa menandakan adanya masalah kesehatan fisik maupun mental.
wanita
Idap Penyakit Langka, Wanita Ini Butuh Bertahun-tahun untuk Didiagnosis
Penyakit ini bernama fibromyalgia, yang cukup sulit didiagnosis oleh dokter.
info
Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Rasakan Efek Uniknya!
Meletakkan bawang putih di bawah bantal ketika tidur membantu Anda dari masalah kesulitan tidur malam.
info
Insomnia Berkaitan dengan Risiko Penyakit Jantung? Ini Kata Studi!
Simak kata studi tentang insomnia dan penyakit kardiovaskular!
info
Asal Tahu Aturannya, Minum Kopi di Malam Hari Tak Sebabkan Insomnia!
Faktanya, kandungan kafein itu juga mudah larut dan hilang dalam tubuh.
info
Survei: Rata-rata Orang Susah Tidur karena Ada Masalah Keuangan!
Sebuah survei menemukan banyak orang mengalami kesulitan tidur karena memiliki masalah keuangan.
info
Alami Gangguan Tidur? Trik Ini Bantu Anda Terlelap dalam 60 Detik
Ada kabar baik bagi Anda yang mengalami gangguan tidur.
info
Simak 5 Hal di Internet yang Bisa Bantu Anda Atasi Insomnia
Penderita insomnia pun telah mencoba berbagai macam cara agar bisa tidur nyenyak.
info
Waspada Terlalu Serius Bekerja Bisa Bikin Gemuk, Simak Faktanya
Kamu kerap stres karena pekerjaan?
info
Tidur Mendengkur? Jangan Dianggap Sepela ya, Bisa Sebabkan OSA
Solusinya, Anda harus pergi ke dokter.
info
Atasi Insomnia hingga Payudara Kendur, 5 Manfaat Putri Malu untuk Kesehatan
Tapi jangan berlebihan ya kalau pakai ramuan putri malu.
anak
Benarkah Sulit dan Kurang Tidur Tanda Anak Jenius?
Banyak anak menggambarkannya sebagai 'tidak mampu mematikan otak'.
info
5 Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Gadget
Bermain gadget sebelum tidur dapat memicu insomnia.
info
Terungkap! Ini Cara Anggota Militer Tertidur dalam Waktu 2 Menit
Mudah, cukup lakukan dua langkah berikut.
info
Insomnia Tak Kunjung Hilang, Tanaman Ini Bisa Bantu Mengatasinya
Beberapa tanaman bisa buat kamu tidur lebih nyenyak.
info
Ingin Terbebas dari Insomnia? Coba Empat Aplikasi Canggih Ini
Di era serba canggih seperti saat ini muncul berbagai teknologi yang mampu mengatasi masalah insomnia.
info
Catat! Orang dengan Insomnia Alami Empat Masalah Ini
Ternyata orang yang insomnia juga memiliki masalah lain, apa saja? Baca ulasannya di artikel ini.
info
Kamu Menderita Insomnia? 7 Tips Ini Bisa Bantu Kamu Tidur Nyenyak
Insomnia bisa dikalahkan. Tujuh tips ini bisa jadi solusi buat kamu untuk kalahkan insom. Mau kan tidurmu lebih nyenyak?
wanita
Berikut Daftar Lima Gangguan Kesehatan Bagi Perempuan Pekerja
Bagi perempuan yang bekerja diindikasikan lebih berisiko mengalami masalah kesehatan. Berikut daftar lima gangguan kesehatan.