Himedik.com - Demi menjaga penampilan agar tetap terlihat indah di layar kaca, hampir semua selebriti melakukan diet dan olahraga ketat. Hal ini juga untuk menunjang performa mereka.
Di sisi lain, ada juga artis yang tidak melakukan diet sama sekali. Para selebritis ini meninggalkan diet karena mereka merasa hal itu tidak membuat mereka lebih bahagia.
Baca Juga
Melansir dari livestrong, berikut beberapa artis yang tidak melakukan diet sama sekali.
1. Demi Lovato
Hal ini ia ungkap melalui salah satu media sosialnya, Twitter. Ia mengungkapkan dirinya tidak akan menjalani budaya diet.
Ia juga meningkatkan kesadaran tentang ortoreksia yaitu kelainan pola makan yang muncul yang ditandai dengan obsesi terhadap makanan yang dianggap sehat.
"Sungguh hal ini bisa membuat frustrasi tentang budaya di masyarakat kita. Kamu cantik, tidak peduli apa kata orang," tulis penyanyi 26 tahun tersebut.
Aktris Riverdale ini tidak membiarkan dietnya mencegahnya menikmati hidup. Mendes menulis di akun instagram, "Apa hal lain yang bisa kamu pikirkan jika kamu tidak menghabiskan seluruh waktumu memikirkan soal diet?"
Dr. Thornton, seorang psikolog klinis, mengatakan bahwa mengarahkan semua perhatianmu ke arah diet dapat membuat sisa hidupmu tidak seimbang.
Sebaliknya, katanya, ketahuilah bahwa makanan dapat memainkan peran yang berbeda dalam hidupmu, baik nutrisi, sosial atau emosional.
Membuat keputusan tentang kapan dan mengapa kamu makan makanan yang berbeda dapat membantu kamu mempertahankan diet seimbang.
Menurutnya, dia selalu berusaha mengelola apa yang dia makan. "Saya selalu berusaha mengatakan 'besok adalah hari yang baru. Jika kamu mengacaukan hari ini, jangan merasa bersalah karenanya.
'Saya sudah melakukan diet yo-yo yang bisa kamu bayangkan, dan tidak ada yang berhasil untuk saya. Berat badan saya baik-baik saja dan yang lebih penting, saya merasa baik.
'Jadi mengapa saya berdiet? Saya sekarang tahu apa yang bekerja paling baik untuk saya."
