wanita
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
Gerakan pilates akan menyeimbangkan kekuatan dengan mobilitas, menyelaraskan tubuh, menyempurnakan pola gerakan, dan memperkuat otot inti yang lebih dalam.
wanita
Gerakan pilates akan menyeimbangkan kekuatan dengan mobilitas, menyelaraskan tubuh, menyempurnakan pola gerakan, dan memperkuat otot inti yang lebih dalam.
wanita
Aktif selama hamil juga membantu sang ibu mendapat kekuatan dan menjaga berat badan tetap stabil.
info
Bagaimana pola makan yang tepat saat sedang diet defisit kalori sambil tetap bernergi ketika berolahraga rutin?
info
Ada beberapa tanda tubuh kurang olahraga dan jarang bergerak, sehingga jangan pernah diabaikan.
info
Pelatih pribadi menekankan pentingnya untuk 'mendengarkan' kebutuhan tubuh.
wanita
Vittal sedang berolahraga di gym sekitar pukul 08.00 pagi ketika ia mengalami serangan jantung dan pingsan.
info
Berikut cara meredakan sakit punggung.
info
Olahraga tertentu berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, sehingga harus dikonsultasikan.
info
Latihan kekuatan otot dalam penelitian ini adalah push up, squat, dan latihan resistance band.
info
Ada kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu menurunkan berat badan, tanpa olahraga dan diet.
info
Gangguan ini disebabkan oleh stres, yang berhubungan dengan penurunan berat badan, olahraga berlebih, dan trauma.
info
Ada kebiasaan sehari-hari yang membantu menurunkan berat badan.
info
Selain jadi tren, bersepeda juga bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran, lho.
anak
Penting untuk memastikan anak Anda tetap aktif berolahraga meski di tengah kondisi pandemi.
info
Relawan juga akan dibayar Rp 1,4 juta per orang hingga penelitian ini selesai.
info
Supaya tidak mager, mulailah dengan jenis olahraga yang Anda sukai.
info
Dr. Andi menerangkan, saat olahraga fokus pada latihan high impact yang membebani tulang, maka kalsium yang dikonsumsi akan lebih mudah masuk ke tulang.
info
Olahraga di dalam air hangat atau hidroterapi dapat mengurangi rasa nyeri pada penderita rematik.
info
Melakukan lebih banyak olahraga akan lebih baik bagi penyandang penyakit kardiovaskular.
info
Ada beberapa hal yang bisa terjadi pada tubuh ketika Anda melakukan olahraga angkat beban setiap hari.
info
Keringat menandakan bahwa tubuh sedang 'mendinginkan diri'.
info
Rutin olahraga bisa membantu mempengaruhi nafsu makan seseorang dengan cara tak terduga.
info
Metabolisme tubuh ternyata bisa ditingkatkan dengan beberapa hal sederhana yang kita lakukan sehari-hari.
info
Peserta melaporkan kecemasan mereka lebih rendah seiring dengan rutinitas olahraga yang dilakukan.
info
Genetik memiliki pengaruh terhadap jenis olahraga apa yang cocok untuk kita.
info
Pernah tidak sih penasaran, apa yang akan terjadi pada tubuh kalau tidak olahraga?
info
Kebiasaan olahraga sebelum tidur bisa memberikan beberapa dampak buruk pada kesehatan tubuh.
info
Olahraga pada waktu tertentu bisa meningkatkan risiko serangan jantung.
info
Peneliti sedang mencari tahu bagaimana olahraga dapat meredakan sakit punggung.
info
Bagaimana aturan melakukan plank agar mendapat manfaat maksimal?
info
Mandi setelah berolahraga memiliki banyak keuntungan. Apa saja?
info
Berikut beberapa kebiasaan yang perlu Anda ikuti untuk segera bugar usai persalinan.
wanita
Ada beberapa latihan kekuatan yang bisa membantu mengencangkan dan memperbesar ukuran payudara.
info
Olahraga jalan kaki setelah makan malam bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.
info
Pada dasarnya, olahraga bisa dibilang memiliki efek menguntungkan, terutama pada penderita depresi.
info
Sebuah studi sebut kopi berpotensi tingkatkan kemampuan olahraga.
info
Kerja dari rumah akibat pandemi virus corona Covid-19 bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
info
Kapan mantan pasien Covid-19 bisa berolahraga kembali? simak hasil studi berikut.
info
Sulit termotivasi untuk olahraga? ahli sarankan untuk mengajak teman.
info
Aktivitas fisik seperti olahraga memang membuat badan lebih sehat.