wanita
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
Gerakan pilates akan menyeimbangkan kekuatan dengan mobilitas, menyelaraskan tubuh, menyempurnakan pola gerakan, dan memperkuat otot inti yang lebih dalam.
Tags
Berita terkini pilates
info
Terlihat Mudah, Banyak Orang Masih Salah Melakukan Plank
Bagaimana aturan melakukan plank agar mendapat manfaat maksimal?
wanita
Aman, Pilates yang Dilakukan Shandy Aulia Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Pilates disebut sebagai olahraga yang baik untuk ibu hamil. Mengapa?
info
Ini Perbedaan Utama antara Yoga dan Pilates
Yoga dan pilates adalah jenis olahraga yang berbeda, mulai dari asal usul hingga teknik bernapas.
info
Lima Olahraga ini Paling Pas Buat Kamu yang Merasa Obesitas
Olahraga menjadi salah satu solusinya. Namun, olahraga berat tak disarankan bagi orang yang kelebihan berat badan.