Dalam penelitian terbaru, latihan beban lebih efektif membuat tidur lebih nyenyak ketimbang kardio....
info |
10:23 WIB
Ada beberapa hal yang bisa terjadi pada tubuh ketika Anda melakukan olahraga angkat beban setiap hari....
info |
06:30 WIB
Beban emosional jika tidak ditangani, dapat berdampak pada fisik dan juga mental....
info |
16:30 WIB
Umumnya olahraga baik untuk menjaga tubuh tetap bugar. Namun bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi atau hiperten...
info |
17:00 WIB
Pada masa pandemi virus corona dan orang-orang terkunci di rumah, kesehatan mental menjadi salah satu yang perlu dikhawa...
info |
13:30 WIB
Latihan angkat beban bagi pasien kanker prostat bisa membuatnya bertahan hidup lebih lama....
pria |
13:00 WIB
Shandy Aulia akan melakukan olahraga angkat beban jika kehamilannya sudah berusia 5 bulan....
wanita |
11:00 WIB
Begini penelitan dari University of Missouri....
info |
21:00 WIB
Peneliti mengatakan bahwa temuan tersebut menunjukkan memiliki utang dapat merusak fungsi psikologis....
info |
17:15 WIB
"Hanya 2 hingga 3 kilogram beban berat di punggung sudah terasa seperti menaruh batu bata di tas Anda," kata pakar....
info |
18:00 WIB
