Himedik.com - Sudah menjadi kodrat wanita, mengalami menstruasi setiap bulannya. Lamanya haid tiap wanita berbeda-beda tergantung usia. Tapi umumnya sekitar 2 hingga 7 hari.
Siklus haid tiap wanita juga berbeda yaitu berlangsung selama 21 hingga 35 hari. Tapi rata-rata berlangsung selama 28 hari.
Baca Juga
Ketika haid, tentunya wanita harus rajin mengganti pembalut agar kebersihan miss V tetap terjaga. Sebagai saran, sebaiknya kamu mengganti pembalut setiap empat hingga enam jam sekali. Nah selain itu, kamu juga perlu melakukan empat langkah berikut ini.
1. Mencukur rambut kemaluan
Sebelum datang bulan, biasakan untuk mencukur rambut kemaluan. Ini karena rambut kemaluan yang terlalu banyak dan panjang bisa menyebabkan darah haid menggumpal.
Jika tidak dibersihkan dengan benar, darah haid yang menempel pada rambut kemaluan akan menjadi sarang bakteri dan jamur.
2. Memilih pembersih miss V
Normalnya, pH miss V berkisar antara 3,8 hingga 4,5. Jika kamu menggunakan pembersih dengan pH di atasnya, maka bisa menyebabkan miss V iritasi. Jadi jangan gunakan pembersih yang tidak cocok dengan pH miss V, seperti sabun mandi.
3. Membersihkan miss V dengan benar
Ketika membasuh miss V, basuhlah dari arah depan ke belakang supaya bakteri dari bagian saluran kencing tidak berpindah ke area miss V. Lalu jangan lupa keringkan miss V, karena permukaan yang lembap disukai jamur dan bakteri.
4. Pakai celana dalam dengan bahan katun
Pakaian berbahan katun cukup baik dalam menyerap keringat. Hal ini tentunya baik digunakan sebagai bahan celana dalam. Pasalnya terkadang area sekitar miss V kerap berkeringat sehingga jika lembap akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan semakin membuat betah jamur dan bakteri.
